做好這個細節,你的封網、接殺擋網都快人一步!

來源: 愛羽客羽毛球網 2019-05-19 09:25:00 6 人參與
接殺球的快速引拍,讓你接殺頂得又高又遠。

本文來自愛羽客特約作者:知庸

引拍,是在擊球之前將球拍向來球反方向移動球拍的動作,就像足球運動員在踢球之前會先將腿往后擺,都是一個道理。

注意看費爾納迪撲球時,向后引拍

然而,引拍的意義并不僅僅在于發力前的蓄力,引拍動作利用得好,會讓你的扣殺更加有力、平抽擋更加迅速、封網更加精準、假動作更加逼真。

引拍動作根據使用情況的不同,時而要快,時而要慢,時而要重,時而要輕,本文將結合幾個常見的引拍動作進行分析,相信看完此文,你對于“引拍”這個簡單的基礎動作,一定會有更深的認識。

一、網前的提前引拍,讓你更快更準地封網

首先來說網前的引拍。不止一次聽到業余球友在抱怨:網前怎么老是封不到球,明明人就站在網前的,對方的來球速度也不算太快,可是拍子揮出去就總是慢了那么半拍,要么撲空、要么下網、要么撲高了反過來被對方一拍打死。

像上面這種情況,問題大多數都是出在“引拍”上,很多業余球友還不能完全依靠手腕手指發力,在網前處理球時偶爾是要依賴手臂進行輔助發力的,這個時候就會涉及到引拍。

東野有紗不發力網前攔網

網前封網時,一般有兩種情況,發力或不發力。如果是不發力,可以只靠手腕手指的力量去卸力和控制落點,這種情況一般是不需引拍的,所以球拍可以盡量前伸,盡量搶網前高點去處理球。

東野有紗發力撲球

如果是準備發力撲對方的球,業余球友一般就需要借助引拍動作,此時的引拍動作必須要提前。由于一般的業余球員在網前時都是選擇球拍盡量伸出去的站姿,所以一旦需要引拍時,就需要將伸出去的球拍重新收回來獲得蓄力,然后再重新打開進行發力。不要小看這樣一個小小的收回來再打開的動作,90%網前總是揮空的球友,問題就出在這里:過長或滯后的引拍動作,讓你錯過了最佳的擊球時機。

所以,如果網前需要采用撲、推的方式處理球,而你的手腕手指力量不足,需要引拍發力時,你的引動動作一定要提前。具體應該怎么做?你應該把你的球拍收回來一點點。

那球拍收回來不是會對我們網前搶點有影響嗎?影響當然是有的,需要你自己去判斷和取舍。但是只要你的球拍能收回來一點點,大臂小臂的角度提前縮小一點,那么一旦球來了,你就可以直接打開手臂去發力撲球了,這樣一來就縮短了引拍的時間,你發力的最佳時機點正好迎上飛過來的球。

引拍習慣好的球員,在網前的引拍準備動作像是把球拍扛在肩上如同扛一門大炮一樣,起初我很疑惑,用這樣的舉拍方式站在網前怎么能夠瞄得準球呢。后來慢慢知道了,像這樣舉拍的時候,就不再是用手指和拍框在找球了,往往是以肘為軸,用肘關節在進行瞄準。有朝一日,當你在網前連續封網時,突然一個瞬間你找到了用“肘”瞄準的感覺,你的提前引拍意識便已初步成型。

二、接殺球的快速引拍,讓你接殺頂得又高又遠

如今的羽毛球賽場,尤其雙打賽場,越來越強調“分球”的重要性,在接殺球時不但要將球頂至底線,還要貼攏邊線,要調動對方后場隊員連續橫移或是令對方輪轉起來,消耗對方體力的同時伺機抓轉換機會,該戰術在女雙中尤為常見。

拉哈尤接殺直接頂后場

然而回到業余賽場,還有很多業余愛好者難以在接殺時將球頂到位,有一些即使能頂到位,往往也只能保證兩三拍的到位質量,一旦到了大賽中,這些問題都是容易被對方抓住的漏洞。

其實,想在接殺球時將球高質量頂回后場,主要要注意以下四個重要技術要點:取位、站姿、握拍、舉拍。

簡單說一說,取位方面,你的站位要能夠和你的搭檔互補,要根據對方的擊球位置相應調整你的站位;

站姿方面,主要是重心要降低和前壓,前腳掌要保證能隨時蹬地啟動;

握拍方面,要采用中性握拍,可以快速切換正手和反手;

舉拍方面,拍子要舉在身前,不能只護著正手或反手,不能太高或太低。

千萬不要向上圖這位童鞋學習

當然,本文重點是講引拍,我們主要來說一說接殺時的引拍動作。接殺球時,來球迅猛,還想像網前一樣提前引拍是不現實的,所以接殺球時要求我們注意力必須高度集中,必須在身前快速引拍擊球。

亨德拉接殺擋大斜線,直接化被動為主動

如果做不到在身前快速引拍擊球,你的接殺球便很容易出現“粘拍感”,何為“粘拍感”?打個比方的話,就像是一大團熱乎乎黏糊糊的糯米粘到你的球拍上一樣,想頂頂不遠,想卸卸不掉。越重的殺球,“粘拍感”就越是強烈。出現“粘拍”的主要原因,就是你沒有做到在球粘拍之前主動引拍擊球。所以我們總是看到身材魁梧的糙漢子頂不動骨瘦如柴的選手一拍殺球,不是因為他力量不足,只是因為他引拍速度太慢導致擊球的時機滯后了,球一旦粘拍,便再也頂不到位,此時無論發多大的力,都已經晚了。

要做到面對每個殺球都能快速引拍在身前主動迎擊,并不是一件容易的事情,因為對方殺球的落點、力度,都可能會不斷變化,所以接殺時需要我們全神貫注,取位、站姿、握拍、舉拍都要兼顧,如果能夠做到,即使傅海峰的殺球,你也可接上幾拍。

平抽擋、殺球如何引拍?如何引拍讓假動作更有欺騙性?本文作者將在下期告訴大家。

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